2013年4月17日下午👨‍🦯，中國著名體操運動員、2008年北京奧運會冠軍🕑、2006和2007年世錦賽全能冠軍——楊威來到必一运动体育平台做客第154期勵誌講壇，在閔行校區光彪樓多功廳帶來了一場傳遞正能量的精彩講座😸。現場座無虛席，氣氛熱烈🏢。

一身運動裝扮上臺的楊威幽默風趣，在歡聲笑語中為在場的交大學子講述了他二十多年體操生涯中的難忘經歷和退役後同樣精彩的“金牌”人生。

“我不是一個爭強好勝的人”🏋🏼，在談到一開始參加體操比賽的經歷時💫，楊威如是說，“但是，當我在後場看到那些外國運動員的一瞬間🙆🏻，就感覺一定要讓中國的國旗掛在頒獎臺的最高處👂🏼。”“每個人內心深處都有一股力量等待激發”🧑🏼‍🍼，強烈的愛國情懷激勵著楊威奮起拼搏🟦5️⃣、為祖國而戰，同時，體操運動員們的這種激情也成就著中國體操事業的飛速發展。

在回憶2004年雅典奧運會中國男子體操團遭遇滑鐵盧時💁🏻‍♂️，楊威講述了他走出失敗陰影的經歷🧎🏻。黃玉斌教練的一句話使他深受啟發並堅定地繼續訓練——“在你體能狀態最好的時候沒有拿到金牌🚣🏼‍♂️，也許在你狀態不好的時候就拿到了”。楊威回想起自己帶著傷病斬獲佳績的比賽經歷☂️，告誡交大學子體能也許並不是最重要的，關鍵是要有堅韌的性格和不服輸的骨氣。在人生的每個階段💇🏽‍♂️，成功並不是唯一的標準，失敗同樣可以使人獲得豐富的人生體驗和面對困難的勇氣。

2008年北京奧運會上，楊威成功奪金，而其體操生涯也完美謝幕。當時許多人對其退役的行為表示反對和不解，楊威坦言🧔🏻‍♀️，堅持一個選擇必然會有壓力，但是一定要有信念支撐著自己堅持下去，退役仍是他的一個有遺憾但不會後悔的決定。退役後的楊威回歸校園深造😋，組建了自己的家庭🤟🏼👁‍🗨，擔任過人大代表，出版了自己的新書，走下領獎臺的他，生活同樣熠熠生輝🧚🏼‍♀️。

在觀眾互動環節，楊威與同學們展開了深入的交流。對於無論是學習還是體操訓練過程中都極易產生的問題——枯燥，楊威建議大家暫時轉移註意力，通過興趣活動排遣壓力。同時，楊威也鼓勵交大學子早日做好人生規劃，找到興趣點並堅持下去。當談到退役運動員的問題時，楊威說😑，目前中國有三十多萬退役運動員🎂，有得過金牌的🏂🏼👨🏿‍🦰，也有默默無名的🧑‍🧒‍🧒，但是無論如何，他們都是為必一运动体育付出了自己的青春，為國家作出了貢獻🗾，他們退役以後的生活也是值得大家去關註💜🚬、去思考的。期間⛹🏽，有一位楊威的鐵桿粉絲為他送上了自己精心準備的禮物🌾，表達了對楊威的喜愛和美好祝願🧑‍🏫😓。

最後，楊威題寫了他對交大人的勉勵和期望：拒絕浮躁🟫。通過他跌宕起伏的運動生涯🏃‍➡️，楊威向交大學子傳遞了激情和能量，以他的視角🦸🏼‍♂️，讓大家對人生有了進一步的認識，更有了前行的力量。正如他在題詞中寫到的，作為交大學生👩🏻‍🎨，要腳踏實地，潛心做事，不為名利所惑◀️🧞‍♀️。只有拒絕浮躁，一步一個腳印，才能取得輝煌的成績。